有關治療的分享

病床旁，一場安靜卻重要的陪伴。

#表達藝術治療的介入 #讓藝術走進病房

2024-2026 過去兩年，在醫院病床旁進行表達藝術治療的工作，讓我有機會陪伴不同背景、不同身體狀況的長者。這段經歷讓我看見，住院除了是一段身體接受治療的日子，同時也是一段需要情緒支持、認知刺激和人際連結的歷程。

2026年7月－今個月是 Rooting Expressive Arts 成立五週年！

五年前成立時，只是希望多一點人認識表達藝術治療，也希望多一點人在面對情緒、困難和人生不同階段時能透過藝術，慢慢靠近自己的內心。

很感恩有機會受邀參與香港東華三院於2025年8月27至28日舉辦的「灣區共建・砥礪前行：心理健康挑戰與機遇」研討會，帶領兩場表達藝術工作坊 —《擁抱生活中的失控感》。

(2025年12月) 早前代表機構接受了《星島頭條》的訪問，談到學生的情緒健康和表達藝術治療在校園中的角色。新聞刊出後，也讓我再次思考 ……

大部分第一次聽到表達藝術治療的朋友，都以為是看圖分析創作者的心理狀態，或誤以為禪繞畫／秘密花園填色那種療癒性創作就等於表達藝術治療，但其實 ……

記得當初上表達藝術治療的第一堂課時，教授問我們每一個同學 “WHAT IS ART?”，每個人對藝術的重點定義都不同，有些同學說 ……

現代人習慣用邏輯思維思考及生活，但對於自身情緒多以避而不談，甚至不自覺用理性邏輯為自己直接設定內心感受，卻從沒好好地面對和了解自己內心真正體會的 ……

#不如意事十常八九面對不愉快事情，大家可能習慣把情緒壓抑，丟進心裡的垃圾房，以為時間會沖淡感覺，但真的這樣簡單嗎？