2026年7月－今個月是 Rooting Expressive Arts 成立五週年！
五年前成立 Rooting Expressive Arts 的時候，我只有一個很簡單的想法。
希望多一點人認識表達藝術治療，也希望多一點人在面對情緒、困難和人生不同階段時，知道除了「忍耐」和「解決問題」，還有另一種可能——透過藝術，慢慢靠近自己的內心。
五年來，我們走過不同生命場景
這五年，Rooting 陪伴了不同年齡、不同背景的人。
走進過醫院病房，在認知障礙長者的床邊，以藝術陪伴他們表達仍然存在的情感，並在長期照護的過程中，見證生命狀態隨時間而產生的變化。
走進過學校，與兒童及青少年探索情緒、自我認同及社交關係。
走進過社區及不同機構，陪伴精神病康復者、照顧者、視障人士、喪親家庭、肢體障礙人士及南亞裔群體，透過創作整理生命中的經歷。
除了臨床工作，我亦參與一些有關表達藝術治療的教育工作，以及提供講座和助人工作者培訓。
有些合作只有一節，有些同行長達兩年以上。每一段經歷，都讓我看見生命不同的面貌，也讓我更深刻理解人的需要。
從陪伴別人，到重新理解「人」
回望這五年，我發現自己最大的收穫，並不是完成了多少個項目，而是開始更深地理解人。
每一位來到面前的人，都有自己的故事；每一個情緒背後，都有它存在的原因。
情緒不是需要被消除的東西，而是生命向我們傳遞的一種訊息。
這五年，讓我更加看見精神健康的重要性
這幾年，社會對精神健康的關注明顯增加。
越來越多人願意談焦慮、抑鬱、壓力和情緒，也開始知道照顧心理健康和照顧身體健康同樣重要。
然而，我也看見另一個現象。
很多人知道自己不舒服，卻不知道可以怎樣開始；有人擔心被標籤，有人害怕求助，有人甚至不知道自己的感受值得被理解。
這些相遇，也慢慢影響了我對未來的方向。
未來，我們希望繼續陪伴更多人的內在旅程
未來，Rooting 希望更專注於陪伴正在經歷焦慮、抑鬱及情緒困擾的人。
我相信，藝術並不是用來畫一幅漂亮的作品。
它更像是一種語言。
當文字不足以表達，當情緒說不出口，藝術可以成為一個安全的空間，讓人重新整理自己、重新連結自己，也重新找回生活的力量。
五年，只是一個開始。
謝謝每一位曾經相信、同行和相遇的人。
也謝謝這五年的每一段生命，讓我一直提醒自己——治療，不只是陪伴別人成長，同時也讓我成為一個更懂得理解生命的人。
期待未來，我們繼續一起，在藝術裡扎根，在生活裡慢慢生長。
ROOTING EXPRESSIVE ARTS 